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手脚冰凉是一种病
来源:http://fengblog.net  时间:19-05-01 01:53
摘要: 真正的寒冬已至,不少女性又开始出现手脚冰凉的问题。 “白天在工作的时候还好,晚上睡觉的时候难熬,要是不用热水袋或是暖宝宝的话,睡一个晚上脚都热不起来。” “有的年轻

  真正的寒冬已至,不少女性又开始出现手脚冰凉的问题。

手脚冰凉是一种病

  “白天在工作的时候还好,晚上睡觉的时候难熬,要是不用热水袋或是暖宝宝的话,睡一个晚上脚都热不起来。”

  “有的年轻人怕风怕冷是衣服穿得少冻出来的,我已经穿得蛮多,怎么还是感觉身体里一直有冷风灌进来?”

  走进各大医院的中医诊室,有类似困扰和疑问的患者比比皆是,各个年龄段都有,其中明显的一个特征就是七成以上是女性。

  还不到30岁的小雯(化名)已是两个孩子的妈妈,不过说起二胎这事她总觉得有些遗憾。她生大宝是在5年前,因为那会大学毕业工作不久,没有很好的条件坐月子,产后便落下了手脚冰凉的毛病,连夏天空调房待久了都会不舒服,更别提冬天了。一直听老人说女人生产就是一次重生,很多毛病在月子里能去掉,于是这成了她说服自己生二胎充分的理由,可事实并非如此。

  小雯生下二宝是在今年夏天,在杭州不开冷空调自然是没法“活”的,她能做到的极限就是不被冷风吹到。再加上工作了几年的她走上了单位的重要岗位,虽然产假有人顶替,但不少细节的衔接仍然得她出马,因此月子里工作电话不断,完全没办法好好休息,手脚冰凉的问题也越发严重。

  就诊时,省中医院风湿免疫科主任给小雯开了一张针对性的药方并开解道:“手脚冰凉是一种‘病’,你是产后气虚,加上情绪焦虑肝气郁结,症状便越加明显。”

  至于为何女性更为突出,主任的理解是:一方面,中医也认为女人是水做的,体质偏寒;另一方面,女性往往比较敏感,对于冷的体感会更明显。

  主任将临床上所遇到的手脚冰凉问题大致归为四类,并一一开出了“生活处方”:

  第一类:气虚。多发生在产后,表现为体虚乏力,往往还伴随内分泌失调。稍微多吃点鸡肉、牛肉、羊肉等高蛋白的食物会有帮助,比如当归生姜羊肉汤、辣辣的火锅等。另外,给冰凉的手脚做做艾灸也能缓解。

  第二类:气郁。表现为心神不定,合并睡眠不好,稍微一动就出汗,然后汗水把体表的热量带走就感到更冷。这类人按压脚底的涌泉穴和头顶的百会穴,每天坚持20分钟。

  第三类:漏肩风或膝眼风。这类老人需要的是每天做一些增强肌肉的锻炼,但强度又不宜太大,以起到活血化瘀、改善关节功能的作用。

  第四类:硬皮病。这是一种免疫系统性疾病,表现为面容僵硬、色素沉着、部分地方又有色素脱色,就好似电视剧里的“包公”一般。他们的手不仅怕冷,而且遇冷还会变色,先是变白再变紫后变红。不建议轻易尝试“生活处方”,还是直接找医生治疗更为稳妥。