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生完孩子坐单月子还是双月子?参考3点,产后恢
来源:http://fengblog.net  时间:19-05-01 01:50
摘要: 生完孩子,宝妈就面临着坐月子,在北方通常是一个月为期,也就是坐28-30天,这是俗称的单月子,很多南方地区提倡做双月子,有的是42天,有的是56天,还有的是60天,所以坐单月子

  生完孩子,宝妈就面临着坐月子,在北方通常是一个月为期,也就是坐28-30天,这是俗称的单月子,很多南方地区提倡做双月子,有的是42天,有的是56天,还有的是60天,所以坐单月子还是双月子,标准和习俗都不一样,很多宝妈也开始犯糊涂,到底应该坐多长时间呢?有没有一个标准?其实很简单,可以参考这两点,坐月子就不用愁了。

  第一,产后恶露、体力和心理得变化

  每个宝妈的身体素质都不相同,所以产后恢复也是不一样的,有的宝妈坐了半个月,身体就恢复如初了,干啥都不耽误,这样的宝妈可以考虑坐一个月,还有的宝妈,产后恶露不尽,身体还是很虚弱,这样的情况就可以考虑来个双月子,具体根据下面几点标准。

  1.产后恶露的情况,一般情况下,产后恶露要在7-8周才能结束,子宫内膜也需要时间恢复,所以西医范畴所说的产褥期是42天,在此期间,宝妈要注意避免感染,观察恶露的颜色和量的变化,出了一个月还是有恶露不尽的情况,要尽量做保养一段时间,确保子宫恢复如初。

  2.体力恢复情况,有的宝妈产后保养得好,身体恢复得很快,但有的宝妈总是腰酸背痛,还有的总是发晕、眼花,这说明生产消耗了大量的体力,对身体造成了比较大的损伤,因此月子期间要注重饮食的合理性,可以适当延长坐月子的期限。

  3.心理的变化,一般情况下,出了月子,宝妈需要单独看娃了,婆婆或者亲妈也要试着放手,如果宝妈在心理上还不适应单独带娃,没有做妈妈的信心,也可以延长月子期,让老人多搭把手,适应心理上的过渡期。

  第二,根据季节

  坐单月子还是双月子,需要看身体情况,除此之外,还要根据季节,如果是寒冷的季节,月子可以适当延长一下,因为伤口不容易愈合,出了月子也不能外出。如果是温暖的季节,坐月子就可以适当地缩短一些,宝妈可以外出晒晒太阳,呼吸新鲜空气,免得总是在房间里憋闷着,心情也不舒畅,但这些的前提都是身体恢复差不多的情况哦。

  第三,特殊情况,比如大龄等

  另外,如果是大龄妈妈,或者二胎妈妈,又或者代孕期不适的代孕妇,有条件不妨多坐月子,毕竟身体不如以前,子宫等恢复起来也比较慢一些,这时候就需要家人多帮衬了,帮忙照看大宝,帮忙多分担家务,一家人齐心合力,让宝妈安心,她心情好了,身体恢复自然比一般人快一些。

  您当初坐了单月子还是双月子?哪个更好呢?欢迎分享您的观点哦。

生完孩子坐单月子还是双月子?参考3点,产后恢