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如何计算排卵期

来源:http://fengblog.net   时间: 2019-01-05 15:11:00   

  常用的推算“排卵期”的方法有:

  测算排卵周期法:

  这种测算法适用于月经周期一向较规律的女性。从月经来潮的第一天算起,倒数14±2天就是排卵期。例如,月经周期为28天,如果这次月经来潮的第一天是在7月28日,那么这个月的12、13、14、15、16日就可能是排卵日。

  基础体温法:

  基础体温指在没有发生饮食、运动、情感波动等足以改变体温的行为的前提下测量的体温。

  这个方法的理论依据是,女性体温在月经期和月经后的一个星期会保持相对的低温,称作低温期(36.5’C以下),然后中途过渡到高温期(36.5*C~36.8.C)后,再返回低温期,然后下次月经开始。从低温期过渡到高温期而成为分界点的那一天,基础体温会特别低,甚至会低到36’C以下。以这一天为中心,前两日和后两日一般为排卵日。

  测量基础体温最好从月经来潮第一天开始,坚持每天测量,并用坐标纸纪录,以便观察分析。


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