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女人“下面”变松弛?4个方法学起来,做紧致女人

来源:http://fengblog.net   时间: 2018-11-16 10:51:12   

  经历了多次顺产分娩、多次人工流产、多次妇科检查、年龄的增长等都会让女性阴道变得越来越松弛,当阴道松弛时就不会感受到性生活给带来的愉悦感,同时也会影响夫妻之间的感情,那如何让阴道变得更加紧致呢。

  

  阴道松弛会影响生活吗?

  阴道松弛容易引起妇科病反复发作,当阴道松弛后就会隐藏很多的折皱,褶皱里面含有大量的病毒细菌、死皮细胞、没有排干净的经血等,从而引起了阴部骚痒、白带异味。

  还会导致女性提前进入衰老期,有一部分女性因为阴道的干涩、松弛、性欲的减低,心理长期处于压抑状态,从而导致了内分泌紊乱、容易生气、失眠,让身体提前进入衰老。而且也会导致夫妻性生活不和谐,减弱了阴道之间的摩擦力,让性伴侣得不到满足,严重的话可能会在心理上造成排斥以及反感。

  

  怎么才能够让阴道变得更加紧致呢?

  1、中断排尿方法

  通过中断排尿的方法可以提高阴道周围肌肉的张力,具体的方法是排尿一半的时候忍着不排,让尿液中断,稍等一会儿之后再继续排尿,如此反复,这样可以提高了阴道的肌肉张力,从而让阴道慢慢的恢复到产前的状态。

  2、站立锻炼的方法

  站好双腿稍微分开,两侧臀部的肌肉要收缩,并且慢慢的向大腿部靠拢,然后收缩肛门的括约肌,并且让阴道做向上提的运动,通过多次锻炼有利于改善阴道松弛的情况,从而提高了阴道的收缩力。

  3、手术的方法

  可以选择阴道紧缩手术,在主要是针对女性阴道的生理变化,提高了性生活的质量。如果通过锻炼的方法还是不能让阴道紧致的话,可以选择去医院做阴道紧缩手术。

  

  4、按摩的方法

  躺在床上,两腿弯曲,膝盖分开,两个脚相对,用手从膝盖处向大腿根部进行按摩,再从大腿根部从下往上来按摩,按摩的时候吸气,反反复复五次,按摩的时候要放松。

  温馨提示

  尽量减少做人工流产的次数,平时可以多做一些运动来让阴道紧致,除此之外也可以选择阴道紧致的手术,但并不是所有的人都适合,多锻炼身体,保持乐观心态,多吃富含胶原蛋白的食物。


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